Metsäjoogassa takareiden venytys

Metsäjoogaa Puijolla

Ennen kesälaitumille kirmaamista kokoonnuimme metsäjoogaan Puijon keväisiin maisemiin 21. toukokuuta. Ohjaajana toimi jäsenemme Riikka Roivainen, joka käytti kalevalaisia nimityksiä joogakielen asanoille. Olimme ylijumala ukkoja (käsivarret yhdessä taivasta kohti), pikkulintuja ja luonnottaria.

Metsäjooga haastaa tasapainoa, koska kengän alle voi sattua kivi, käpy tai puun juuri. Puun rungosta tukea ottamalla pysyimme kuitenkin pystyssä. Lopuksi levitimme joogamaton maahan mustikanvarpujen ja ketunleipien päälle ja rentouduimme selällään maaten. Silloin meistä tuli Ainoja. Katsoimme puun latvoja ja taivasta. Luonto parantaa ja elvyttää väsyneen.

Riikan ja hänen ystävänsä retkikokemuksiin ja ideoihin voit tutustua netissä Retkilumoa-sivustolla. Riikka oli leiponut meille siemennäkkäriä ja suklaa-nokkospikkuleipiä sekä tehnyt poimulehti-ketunleipäpestoa. Hyviä olivat kaikki maistiaiset!